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Castanha de caju Torrada Salgada

Benefícios da castanha de caju para a saúde

Devido à presença de nutrientes importantes em sua composição, a castanha de caju é uma das sementes mais nutritivas e saudáveis do grupo das oleaginosas. Veja seus benefícios abaixo:

 

- Prevenção de doenças cardíacas, do câncer e do envelhecimento precoce, porque é rica em antioxidantes e anti-inflamatórios, como o selênio e a Vitamina E.

- Diminui o colesterol ruim

- Melhora a memória

- Reduz a regula a pressão arterial

- Fortalece o sistema imunológico, devido a presença de zinco em sua composição.

- Previne a osteoporose, porque contém fósforo, mineral que ajuda na absorção do cálcio pelos ossos.

- Previne a anemia, já que é rica em ferro.

- Melhora a saúde da pele, unhas e cabelos.

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