Castanha de caju Torrada Salgada
Benefícios da castanha de caju para a saúde
Devido à presença de nutrientes importantes em sua composição, a castanha de caju é uma das sementes mais nutritivas e saudáveis do grupo das oleaginosas. Veja seus benefícios abaixo:
- Prevenção de doenças cardíacas, do câncer e do envelhecimento precoce, porque é rica em antioxidantes e anti-inflamatórios, como o selênio e a Vitamina E.
- Diminui o colesterol ruim
- Melhora a memória
- Reduz a regula a pressão arterial
- Fortalece o sistema imunológico, devido a presença de zinco em sua composição.
- Previne a osteoporose, porque contém fósforo, mineral que ajuda na absorção do cálcio pelos ossos.
- Previne a anemia, já que é rica em ferro.
- Melhora a saúde da pele, unhas e cabelos.
